Popracuj nad postawą

Siedzący tryb pracy, ograniczenie ruchu na świeżym powietrzu, a także stres są najczęstszą przyczyną powstawania wad postawy oraz licznych dolegliwości bólowych w obrębie pleców, bioder i kolan. Zachowania te często wpływają na przykurczenie i osłabienie mięśni, które odpowiadają za prawidłową postawę, a więc m.in. mięśni brzucha, pośladków czy mięśni utrzymujących sklepienie stopy. 

Jak zadbać o swoją postawę i pozbyć się bólu pleców, barków i kolan?

Jeśli odczuwasz dolegliwości bólowe, które wynikają z nieprawidłowej postawy Twojego ciała, to ta usługa jest właśnie dla Ciebie.

Odpowiednio dopasowany trening korekcyjny pozwoli zniwelować powstałe obciążenia i jednocześnie poprawi Twoje samopoczucie. Moje doświadczenie oraz obszerna wiedza w tym obszarze pozwoli nam na wyrobienie prawidłowych nawyków, wzmocnienie mięśni wokół kręgosłupa, a także poprawienie sprawności fizycznej.

Zapraszam Cię na spotkanie ze mną w Just Gym Kraków, gdzie wspólnie zadbamy o Twoją postawę. 

korekcja wad postawy diana wiśniewska

Korekcja wad postawy 60 min / 160zł

*Możesz skorzystać z pakietu 4 treningów, jeśli planujesz ćwiczyć raz w tygodniu lub pakietu 8 treningów, jeśli planujesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu. 

Wpraw sie w RUCH! Jeśli szukasz trenera personalnego z okolic Krakowa, który skutecznie pomoże Ci w walce z bólem kręgosłupa, barków lub kolan, doskonale trafiłeś! Jestem doświadczonym trenerem, który specjalizuje się w terapii ruchowej. W związku z tym wykonam dla Ciebie kompleksową analizę ruchową, dzięki której wspólnie znajdziemy przyczynę Twoich dolegliwości. W ofercie posiadam również treningi terapeutyczne, treningi funkcjonalne, treningi personalne, a także korekcję wad postawy. Dzięki doświadczeniu, wiedzy oraz niezbędnym umiejętnościom pomogę Ci usprawnić swoje ciało, pozbyć się bólu oraz ograniczeń ruchowych.