Plan treningowy
Ćwiczysz, ale nie wiesz jak długoterminowo zaplanować ten proces? Potrzebujesz planu, który pozwoli Ci zwiększyć siłę?
Przygotuję dla Ciebie plan, zawierający przejrzystą, czytelną i łatwą w zrozumieniu rozpiskę gotową do zastosowania na treningu.
Nie musisz zastanawiać się, które z ćwiczeń wykonać na początku, a które pod koniec treningu, jaki zastosować ciężar, ile powtórzeń wykonać, ile czasu odpoczywać – to wszystko zawiera plan.
Plan treningowy to też doskonały sposób na zwiększenie Twojej motywacji. Narzucony harmonogram wykonywanych treningów pozwala Ci utrzymać dyscyplinę, dzięki czemu realizacja celu jest bliżej niż myślisz.
Plan treningowy w Twoim telefonie, zawsze pod ręką
Plan zawiera nagrania video przedstawiające technikę ćwiczeń
Plan treningowy 300zł / 4 tygodnie
Wpraw się w RUCH! Jeśli szukasz trenera personalnego z Krakowa, który skutecznie pomoże Ci w walce z bólem kolan, doskonale trafiłeś! Jestem doświadczonym trenerem, który specjalizuje się w terapii ruchowej. W związku z tym wykonam dla Ciebie diagnostykę bólu, dzięki której wspólnie znajdziemy przyczynę Twoich dolegliwości. Pomogę Ci wzmocnić Twoje ciało i pozbyć się bólu.
1 na 1
1 na 1