Jak przygotować się do treningu?
Jeśli jesteś przed swoją pierwszą wizytą, przeczytaj poniżej, jak dobrze się do niej przygotować.
Jak przygotować się do treningu?
- Weź ze sobą wygodny strój sportowy i ręcznik.
- Zapoznaj się z regulaminem – podpiszemy go na miejscu.
- Jeśli posiadasz jakąś dokumentację medyczną (rezonans, RTG, tomograf), weź ją ze sobą.
- Zachęcam zjeść posiłek nie później niż 2h przed spotkaniem. Warto zachować ten odstęp, aby podczas treningu czuć się dobrze i komfortowo.
Jak przebiega pierwsza wizyta?
Zaczynamy od wywiadu, w trakcie którego opowiesz mi o swoim stanie zdrowia, historii przebytych urazów, kontuzji, dotychczasowej aktywności fizycznej oraz celu, z jakim do mnie przychodzisz.
Po zakończeniu wywiadu przechodzimy do analizy ruchowej, w trakcie której przeprowadzę odpowiednie testy niezbędne do sprawdzenia Twojego ciała od strony ruchowej oraz znalezienia przyczyny Twoich dolegliwości. Taki komplet działań da nam obraz wszelkich informacji o problemie, z którym się do mnie zgłaszasz, dzięki czemu mam możliwość stworzenia planu indywidualnie dostosowanego do Twoich potrzeb.
Podczas całego spotkania jestem do Twojej dyspozycji i chętnie odpowiadam na wszelkie pytania.
Do zobaczenia!
Po zakończeniu wywiadu przechodzimy do analizy ruchowej, w trakcie której przeprowadzę odpowiednie testy niezbędne do sprawdzenia Twojego ciała od strony ruchowej oraz znalezienia przyczyny Twoich dolegliwości. Taki komplet działań da nam obraz wszelkich informacji o problemie, z którym się do mnie zgłaszasz, dzięki czemu mam możliwość stworzenia planu indywidualnie dostosowanego do Twoich potrzeb.
Podczas całego spotkania jestem do Twojej dyspozycji i chętnie odpowiadam na wszelkie pytania.
Do zobaczenia!
Wpraw się w RUCH! Jeśli szukasz trenera personalnego z Krakowa, który skutecznie pomoże Ci w walce z bólem kolan, doskonale trafiłeś! Jestem doświadczonym trenerem, który specjalizuje się w terapii ruchowej. W związku z tym wykonam dla Ciebie diagnostykę bólu, dzięki której wspólnie znajdziemy przyczynę Twoich dolegliwości. Dzięki doświadczeniu i wiedzy pomogę Ci wzmocnić Twoje ciało i pozbyć się bólu.
